防早泄 四大自我调理方法

　　早泄会影响夫妻之间性生活的协调,所以预防早泄非常重要.而男人生活节奏的加快,工作压力的增大,都是导致产生早泄的心理原因.只有适当地舒缓个人的心情,把这些压力变成动力,才不至于影响到夫妻的生活.预防早泄,有哪些方法?

　　预防早泄的方法很多,个人的情绪管理非常重要.很多男人总是会怀疑自己肾虚,而莫名找一些补药来进补,是无利反弊的.

　　一、相信你的身体

　　很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　二、肯定自己的性能力

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　三、与妻子多交流

　　性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

　　四、不怕早泄发展成阳痿

　　早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　早泄分为病理性和心理性,而病理性的早泄一定需要及时就医,以免越来越严重.心理性的早泄重在预防,男人平常和伴侣之间的沟通交流非常重要,有时候太累就不要勉强过性生活.如果有压力一定要去进行舒缓,以免真的变成早泄.这些都是预防早泄的基本.

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