早泄男性应该多吃一点香蕉能缓解

　　说起水果可能就是女人们的最爱了，水果不仅可以解渴，还有美容瘦身的作用，男人们对于水果吃的就很少了，那就更不知道香蕉的好处可以治疗早泄了，早泄在男人们里已经不是什么稀奇的事情了，而且现在得早泄的男人也不再少数，有的男人发现自己有早泄的病都不敢面对，更不用说去医院治疗了，告诉男人们有了早泄的病也不用着急去医院，可以自己在家先调理一下，多吃点香蕉。

　　以前只是知道香蕉的好处就是可以给女人们美容，还有就是有便秘的人吃香蕉可以治疗便秘，还真是不知道香蕉可以治疗早泄，现在男人们知道了，有病的多吃香蕉，没病的吃香蕉预防，总之多吃点水果对身体有好处的，水果含有多种维生素，下面在给大家多介绍几种对早泄有好处的食物。

　　虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多，但量少不等于作用小。对男性而言，镁的贡献非常大。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授告诉《生命时报》记者，缺镁在西方人中很常见，尤其是美国人，这是导致其早泄的原因之一。

　　镁是男性的“保健素”。高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是，大自然已经为男性准备了强有力的盾牌，那就是镁元素。美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

　　镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

　　记者了解到，富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。

　　尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。

　　男人有了早泄一定要真确的对待病情，多了解一下关于饮食治病的知识，香蕉的好处可以治疗早泄，男人们就是不知道，所以多了解饮食方面的知识是有必要的，而且平时多吃点青菜对身体也有好处，毕竟是绿色食品，有很多的病轻微的都不需要去医院治疗，在家饮食上调理就能治好，而且饮食治病还是最健康的，所以男人们就用最健康的方式治病吧。

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