五种适合人们的消暑饮品

　　夏天消暑降温非常的重要。因为夏天天气炎热，人们会流失大量的体液，需要补充足够的水分。因此人们在夏天需要多喝饮品来解暑降温。下面介绍几种适合人们的消暑饮品。

五种适合人们的消暑饮品

　　山楂麦冬饮

　　山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g，水煎后晾凉饮用，可开胃健脾、生津止渴。

　　菊花蜂蜜饮

　　菊花50g、麦冬20g，加清水2000毫升，煮沸后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜搅拌，可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳。

　　荷叶三鲜饮

　　鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷饮，有清热防暑、生津止渴的作用。

　　金银花解毒饮

　　金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

　　荷叶三豆饮

　　荷叶15g、绿豆100g，黄豆、白扁豆各30g，加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服，有清热解毒、利湿祛暑的作用。

　　上面这五种适合人们的消暑饮品，对于处在高温天气的人们来说非常的重要。高温天气下，人们最好不要外出，同时也要做好消暑降温的工作，预防自己中暑。

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