睡前玩手机危害大 严重影响智力

 　　网上经常有夜猫子聚在一起聊天，他们被称为深夜手机党，躺着床上刷微博，玩游戏，迟迟不肯睡觉。手机给我们的生活带来了方便和乐趣，也象征着新生活的时尚步伐，但是，睡前玩手机的危害是非常大的，男性频道专家指出，玩手机危害大，玩手机影响智力。

　　1.影响生物钟：在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

　　2.慢性劳损：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易挤压椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

　　3.影响视力：左右横躺着对左右眼睛的挤压力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的挤压造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!