男人经常失眠猝死几率将增大四倍

　　人生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对于人的重要性，但是随着社会的发展，现代新生活中的人们，越来越多的男人被失眠困扰，经常是上班的时候无精打采，夜里该睡觉的时候却是精神百倍。那么男性失眠对男性健康有哪些影响呢?我们一起来看专家的回答：

　　美国《睡眠》杂志刊登的一项最新研究称，深更半夜仍然辗转反侧无法入睡的失眠男性早亡危险大大增加。这项研究是“缺少睡眠会导致长期健康危害”理论的又一有力佐证。

　　美国宾夕法尼亚州立大学医学院完成的这项新研究发现，与经常享受良好睡眠的人相比，男性失眠症患者早亡危险更大。而女性失眠症患者似乎天生能够应对睡眠缺失，不会影响其预期寿命。

　　新研究负责人是该大学睡眠研究中心主任，精神病学教授亚历山德斯・维冈特扎斯博士。他表示，新研究发现最常见的睡眠紊乱症失眠症与男性死亡率升高存在密切关联。到目前为止，没有一项研究曾得出过这样的结论。

　　新研究调查了1000名女性和741名男性的睡眠模式。参试者详细描述了自己的睡眠历史并接受了1个夜晚的实验室睡眠监控。结果发现，8%的女 性和4%的男性被确诊患有慢性失眠症，这些人每晚睡眠时间平均不足6小时。但是，在接下来的14年跟踪调查中，男性失眠症患者的死亡率是健康睡眠模式的男 性的4.3倍。

　　新研究结果考虑了糖尿病和高血压等可能导致男性失眠的疾病因素，以及吸烟、喝酒、抑郁、肥胖和睡眠紊乱等生活方式风险因素。研究发现，如果男性 慢性失眠症患者同时患有2型糖尿病或者高血压，那么其早亡危险则会增加7倍。然而，研究发现，女性失眠症患者的死亡率则与睡眠模式正常的女性几率没有差 别。

　　维冈特扎斯博士表示，这项研究结果加之过去的相关研究，意义重大。因为这将有助于提醒医生和医学研究人员“失眠症应该及早诊断对症治疗”。专家表示，大多数成年人每晚需要7—8个小时的睡眠。

　　失眠对男性健康有哪些影响呢?以上就是专家的建议了，希望可以帮助到各位男士。最后小编提醒各位失眠的男性朋友，人在睡眠时，光亮会造成眼皮刺激是神经，而且抑制松果体分泌褪黑素，所以睡眠时寝室光线宜暗不宜亮。“静”和“暗”是睡眠的两大要素。

推荐文章：男人经常失眠多梦是肾虚吗