男性冬季养肾误区盘点

　　补肾养肾是很多男性朋友们都非常关心的问题，很多的男性也会用各种各样的办法来帮助自己有效的补肾。不过男性朋友们还是应该要注意，补肾若是没有选对方法是不会起到效果的，有事反而会伤害身体健康。下面我们就来看看男性冬季养肾的常见误区吧!

　　误区1：乱用补肾壮阳保健品

　　药补不如食补，食补不如神补。追求健康，调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。即使补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，也不能乱补一气。

　　误区2：只有男人才会肾虚

　　实际上，只要劳逸结合，注意营养，加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚;而在女性的一生中，各个阶段都有可能出现肾虚。专家们认为，女性肾虚也应调补，避免过早衰老。

　　误区3：肾虚大补

　　一次进补量过大、过猛犹如焚身，能不用药的就不用药，最好用其他养肾方。

　　以上这些都是男性朋友们常常会出现的一些养肾的误区，大家在补肾养肾时应该要注意避免，才会利于大家的身体健康!