按摩这3大部位帮助男性护肝

　　当今社会，男性应酬多是很常见的事情，这就避免不了喝酒吸烟，但是这些不良的生活习惯，对于男性的肝脏是有严重的影响的，长期下去则会导致肝脏疾病。因此，男性一定要注意日常的保健，那么如何护肝呢?按摩这3大部位帮助男性护肝，大家不妨经常按摩一下。

　　1、按太冲穴

　　男性需要盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

　　2、揉三阴交穴

　　男性要盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

　　3、揉大敦穴

　　应该盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

　　按摩养生知识护肝的一种方法，但是大家要想保护肝脏的健康，远离烟酒还是非常有必要的，因为烟酒对于肝脏的伤害是很大的，很容易导致一些疾病的发生，危害我们的健康，因此，戒烟戒酒势在必行。

 

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