桂圆养生效果好 盘点桂圆养生食疗方

　　现在很多食物都有养生的效果，其中桂圆深受人们的喜爱，其营养成分是很高的，并且其功效也是显而易见的，所以很多男人都选择了桂圆养生。桂圆养生效果好，所以今天盘点桂圆养生食疗方法，希望可以给男性朋友一些必要的帮助。

　　一、桂圆鸡翅

　　材料：鸡翅一对，菜心50克，桂圆肉20克，红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。

　　做法：

　　1、鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻;

　　2、葱洗净切段，姜切片，菜心切整齐;

　　3、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用;

　　4、锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡5、萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中;

　　6、将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围;

　　7、将余下的葱用油煸出香味，多囊卵巢综合征的症状把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。

　　功效：益气养血，壮筋健骨，适用于产妇气血虚弱，乏力等症。

　　二、桂圆炖猪心

　　材料：猪心250克，干桂圆30克，精盐2小匙，味精1小匙。

　　做法：

　　1、将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片;

　　2、将桂圆剥皮，洗净;

　　3、将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸;

　　4、再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。

　　功效：安神养心。

 

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