男人在春季养肝吃什么食物好

　　肝脏对于男人来说是很重要的，现在正是养肝的好时候，那么男人在春季养肝吃什么食物好?食物中的营养是不可小窥的，对于我们的身体有很大的益处，所以不妨通过食物来养肝，现在就来介绍一些春季养肝的食物，想要养肝的朋友可以经常的食用。

　　其实阳春四五月正是养肝的好时候，那么男人在春季养肝吃什么食物好?春季肝火比较旺，容易出现易怒、上火等症状，所以赶快通过食物来滋补一下吧!

　　1、海鲜类

　　可以经常的吃一些海鲜类的食物。例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等3西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

　　2、荔枝

　　荔枝也是养肝不错的选择，这是因为荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。