面部的几种健康预警信号

　　如果身体有一些异常信号的时候 ，就是在向你发出预警，如果你能及时了解这些信号，就能及时的恢复健康。关于身体的健康预警男性朋友们可以着重看这几点。如果发现异常要及时的滋补调养，让身体好起来。

　　一、额头的皱纹忽然出现

　　出现多往往是身体的肝脏负担过重的表现，这时候要少吃动物脂肪，如牛肉羊肉猪肉等，应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。

　　二、眼圈发黑、脸色晦暗

　　起床后若是感觉精神不好，而且黑眼圈明显，脸色不好，这说明肾脏负担太重了。要保证睡眠时间，适当的减少用盐量和糖的食用量，尽量吃含糖或含盐分的蔬菜，比如芹菜本身就有咸味，而胡萝卜等蔬菜都是发甜的食物。

　　三、鼻子发红

　　人在很冷的时候鼻尖会先红，说明这时候的心脏在进行调节。鼻子是心脏的表征。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

　　四、耳朵发红

　　耳朵的异常和肾的健康状况息息相关。如果耳廓表现为红色或紫色，这是和肾脏相关的经络不通的表现，也说明肾功能不好。男性平时要要少喝酒，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

　　这些个面部健康预警信号，不管是鼻子或面部还是额头的问题，都是一种健康的晴雨表，平时的时候，如果你的面部出现类似的问题，不妨检查一下自己的内脏健康。