食用冬虫夏草应该注意哪些问题

 　　随着当今社会节奏越来越快，男人作为家庭的主心骨，面对来自工作、学习、家庭的种种压力越来越大，身心健康受到极大的挑战。特别是想在事业、工作中脱颖而出，成为佼佼者、成功者的男人而言，加强身体保健，积极防护疾病至关重要，不仅为了自己的身体健康，更是为了家庭的经济、生活，必须有足够的体力、精力。一些事业有成的男人会选择冬虫夏草，但是必须要讲究一些食用方法，否则，效果有所降低。男人食用冬虫夏草应该注意哪些问题呢?

　　冬虫夏草滋补作用显著，含有丰富的营养成分，如虫草素、虫草多糖、虫草酸等有益于身体的活性成分，能够抗肿瘤、增加免疫力、护肝，对呼吸系统、心血管具有保健作用。但不同的食用方法，吸收效果不同，直接影响保健作用的发挥。

　　不少人用冬虫夏草直接泡水喝，但吸收低，而且不卫生。冬虫夏草表面附有很多的寄生虫，以及真菌孢子，会导致人体出现疾病情况，要经消毒、灭菌后的冬虫夏草才可以食用。并且冬虫夏草属于昆虫动物与真菌混为一体，有效成分很难溶解于水中，不易于吸收。

　　将冬虫夏草磨成粉，冲水喝，吸收率也不高。根据实验表明，通过物理进行粉碎冬虫夏草，其中的物质结构没有实质性改变，在水中仍然不一溶，吸收效果自然不佳。

　　用水煎服冬虫夏草，会被同时水煎的其他中药的药渣吸附，损失冬虫夏草的含量，造成浪费;用来炖汤喝，仍然不能够很好溶解其中的有效成分，吸收较少。

　　另外，很多人认为冬虫夏草泡药酒喝，效果好，其实更不宜这样做。冬虫夏草的有效活性成分仅仅只有约4%溶于酒中，喝酒是很浪费的。

　　相信不少平时食用冬虫夏草的成功男士朋友们看来以上介绍的男人有效食用冬虫夏草的方法，一定会有所感悟。的确，不少中药保健品都有各自的适宜食用方式，若不采取正确的食用方法，效果减弱，特别是对于一些价格较高的滋补品，更是花了钱，不能够取得更好效果。掌握科学合理的保健知识，对于滋补调养大有裨益。