男性保健建议多吃香蕉好处多

 　　春天这个气候不稳定的季节里男人应该加强对身体的滋补调养，其实饮食对于男人来说非常的重要，很多的疾病是因为饮食而引起的，但是很多的饮食是可以预防疾病的，只是需要我们正确的饮食，香蕉是很多人都非常熟悉的热带水果，男人经常吃香蕉可以给他们带来很多好处，那么你们知道吃香蕉的好处吗?

　　癌症是很多人非常恐惧的病症，患上癌症的人，尤其是晚起就等于看见了死亡，非常的可怕。日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。

　　心脑血管疾病是让中年男人非常担心的疾病，吃香蕉的好处就是可以预防心脑血管疾病，当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

　　经常用脑的人多吃点吃点香蕉也是有很多好处的，香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

　　抑郁症是很多中年男人在更年期的时候容易出现的心理疾病，香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

　　经常喝酒的男人都会害怕胃病的出现，香蕉可以防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

　　男人经常吃香蕉的好处还有防治便秘，而且香蕉还是非常好的减肥食品是很多女人非常喜爱的饮食之一，饮食不是光能让我们解决饥饿给我们带来的好处也是非常多的，香蕉的好处很多，它的味道也是众多人都非常喜爱的，而且很多的牙口不好的老年人也可以食用。

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