男性多吃大蒜的好处非常多

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来源：互联网
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2014-12-03
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　　大蒜的滋补调养作用是很多的人都不知道的，因为人们只是把它当做生活中常见的一种佐料，而很少有人会人其实一种非常有利于身体健康的食物。这主要是因为大蒜气味刺鼻。但是吃大蒜的好处非常多，下面就具体介绍一下。

男性多吃大蒜的好处非常多

　　1、抗炎灭菌

　　这是因为大蒜其中的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌的效果，如果人们出现了上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染等病症时，可以吃大蒜来治疗。同时在大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

　　2、防癌抗癌

　　有研究发现大蒜中有一种含硫化合物能促进人体的肠胃产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。

　　3、美肤抗衰老

　　大蒜的好处还有就是可以通过促进人体中皮肤血液循环，来保持美容抗衰老的功效。这是因为大蒜能够去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒、防黑色素沉积，去色斑增白。大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老的特性。

　　4、降血脂防血栓

　　大蒜另一个好处就是可以预防血栓，因为其中的成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。

　　5、调节胰岛素

　　由于人们的膳食结构不够合理，人们非常容易的疾病，因此多吃大蒜可以预防人体中硒的摄入减少的情况，防止因为使得胰岛素合成下降;而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用。

　　6、抗疲劳

　　猪肉是富含维生素B1，如果在食用大蒜，则可以将维生素b1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

　　7、预防关节炎

　　大蒜的好处之一就是能够帮助人们去除风湿、破冷风，对风寒湿类关节炎有抑制作用。