介绍几款夏天补充阳气的食物

　　夏天的时候，气温高，空气潮湿。同时食物也非常的丰富，各种各样的水果等，但是男性在滋补调养的过程当中，还是要注意很多的问题。因为夏天人体皮肤毛孔疏松，散热较多，因此人体内的阳气就会不足。这时候就需要补充阳气，下面就介绍一些补充阳气的食物。

介绍几款夏天补充阳气的食物

　　因为在夏天大量食用冷饮，因此男性的阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾病。在夏季补充阳气就需要控制饮食要，少吃冷饮，进食的速度也不易太快。脾胃虚弱者或小儿尤其应节制。当然，如果身体健康，在夏季吃些冷食，可起到清热解暑的作用。

　　其次，就是在夏天因为昼夜差异较大，这时候不良的饮食及生活习惯非常严重，人们除了熬夜、抽菸、喝酒等，还会过量的饮用咖啡。如果在这时候减肥节食也会导致营养失衡、运动过度或根本不运动、过度肥胖、紧张失眠也会造成排卵不良及精子质量不佳。

　　对于平常就有阳气缺乏的男人来说，在夏季就更加需要补充阳气了，饮食方面应借夏季自然界阳气旺盛之机，服用温热补阳的药品，这样可收到更好的治疗效果。

　　有的男性有肾阴虚等疾病，这些病症会有手脚发凉，喜暖，面色和舌质淡白，脉搏缓慢等表现，因此在夏天的时候最好不要吃过多的冷饮。

　　男性夏天补充阳气的食物非常的多，如何保证人们能够拥有足够的阳气，非常重要。因为阳气足则可以预防很多的疾病，同时也对男性的性福起到好处。

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