可替代伟哥的五种壮阳食物

　　很多的男性都会因为肾虚而去进补，但是不知道是药就有三分毒的道理。其实伟哥对于补肾壮阳的效果并不是那么理想，吃多了反而会危害自身的性功能。如果男性想要有长久的效果，那么最好的方式还是食疗和养生。下面介绍几种可以替代伟哥的壮阳食物。

可替代伟哥的五种壮阳食物

　　一、核桃

　　核桃的壮阳效果很好。因为在中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　二、韭菜

　　韭菜不仅是人们的一种食材，它的营养非常丰富，可以帮助男性壮阳补肾。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

　　三、狗肉

　　多吃狗肉可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　四、泥鳅

　　泥鳅肉中含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　五、虾

　　虾是一种具有很高药用价值的食物。因为其味道鲜美，可以有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　以上就是五种可以替代伟哥的壮阳食物。男人如果觉得自己肾虚可以在日常的生活中多多的食用这些食物来壮阳。当然最好的方法还是到医院是看病治疗，效果最好。

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