夏天多吃芹菜可以解暑清热

　　夏天因为气温很高，人们在闷热的天气下非常容易出头痛等问题。而且在夏天因为生活规律等，容易渐高出现睡眠不足、疲劳、情绪失控等情况，人们在夏天多吃芹菜可以防暑除热。

夏天多吃芹菜可以解暑清热

　　在夏天吃芹菜可以预防很多的疾病，特别是夏天的头痛，常因肝热引致，食疗上可选择味甘性凉的清蔬素食作养生防病食疗。如芹菜粥──取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火旺而致偏头痛者。

　　夏季因为天气炎热，人们的肝阳还处于易亢状态，肝风易动，可致高血压病人血压升高。芹菜性味甘凉，医学研究具有平抑肝阳、降血压的作用。

　　芹菜具有开胃健脾的作用。夏天多吃芹菜可以促进食欲和消化，常食芹菜可促进儿童的生长发育，还可缓解动脉硬化、神经衰弱、便秘等多种中老年疾病。

　　经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好的效果。芹菜中含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。

　　以上就是夏天多吃芹菜的好处。夏天多吃芹菜可以帮助你解暑清热，保证男性朋友在夏天不受到高温、闷热的天气影响，安全度过整个夏天。

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