泥鳅能够为我们的肾保驾护航

　　生活中有很多的疾病会发生，但是我们不要关注疾病，如果把身体的体质增加上去，那么我们就会非常容易的打败疾病，所以男人的滋补调养非常的重要，对于男人来说补肾非常的重要，那么补肾的食物有什么呢?

　　补肾的食物有很多，泥鳅就是其中的一种，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉给男人补肾的效果也是非常的好的，驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　牡蛎是很多男人公认的补肾食物，牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　生活中补肾的食物有很多，以上就是有效让男人补肾的食物，有了这些食物我们就不用依赖于保健品，还能预防男人的阳痿，早泄，而且这食物还有增加我们生育能力的功效，是男人不错的饮食选择。

　　推荐阅读：适当吃点海鲜 做健康准爸爸