男人预防上火少喝鸡汤

　　很多的人都非常的关注疾病，但是健康才是重要的，只要我们的体质增加了我们就不会有疾病发生，所以滋补调养非常的重要，但是夏天到了乱补会让我们上火的，那么你们知道预防上火的方法有什么吗?

　　预防上火的方法有很多，可以在饮食上做调节，夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。

　　男人在夏天也要少吃糖，夏季，如果大量的糖分进入体内，会升高血糖，当血糖过高时，一方面会促进被汗液污染的皮肤上细菌生长，容易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症;另一方面，会产生大量的酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使身体变为酸性体质，从而使免疫能力降低、抵抗力减弱。

　　夏天少吃冰冷的食物预防疾病的发生，夏季天气炎热，冰冷食物虽可暂时缓解燥热，但食用冰冷食物会使口腔受冰冷刺激，容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态;会刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应，同时还会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。

　　夏天预防上火的方法很多，我们知道滋补调养对身体很有帮助作用，但是也要注意夏天的上火现象，男人夏天预防上火可以喝点啤酒，我们知道少量的喝啤酒对身体是有好处的，还能去火。

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