专家揭秘：夏季排毒吃什么好

 　　最近，全国大部分地区已经进入了“烧烤模式”，室外温度已近超过了我们身体的温度，体内的毒素难以排除，这是，我们就要吃一些东西来做好夏季的滋补调养，排除体内毒素。那么，夏季排毒吃什么好呢?男性频道小编就给大家介绍5种适合夏季排毒的食物。

　　1.蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。

　　功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。

　　适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

　　2.胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。

　　功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

　　适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

　　3.海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

　　功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

　　适合症状：对甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症、高血压、动脉硬化、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。