秋季养生滋补调养多食用人参

 　　秋季凉爽，这个时候是滋补调养的最佳时节，其中人参是极佳的选择，但是人参的种类有很多种，我们要根据不同的情况选择不同的人参来做好秋季养生，否则不仅没有起到进补的作用，反而给我们的身体造成伤害。下面，男性频道小编就为大家详细介绍。

　　人参的种类很多，还有很多药材虽不是人参，名字中却带有“参”字，它们的功效各异，在使用时一定要区分清楚。

　　野山参顾名思义，多生长在荒山野岭，“年龄”可在数十年乃至上百年。“这种人参可大补元气，但价格昂贵，除非是体质极度虚弱的重症患者，一般很少用到。”

　　平时常说的人参，多指在园地中人工培育出的园参。按照加工方法不同，园参又可分为生晒参、白参和红参等。其中，生晒参药性平和，以补气作用为主，适合气阴不足者;白参的作用和生晒参一样，只是药效略差;红参则是药性偏温热，具有补气温阳的作用，较适合阳气虚弱的人。

　　西洋参原产于北美，性偏寒，有益气生津的效果，适用于有虚火或易上火的人。”

　　除园参和西洋参外，还有很多带“参”字的中药材。“它们虽然和人参不是同一种植物，但也能用来泡茶喝，多有补气、活血的作用。”

　　党参和太子参性味甘平，有补气之效。由于党参还有补血作用，故常用来与当归、熟地合用，治疗贫血。太子参又叫孩儿参，性质较平缓，常用于小儿。

　　丹参、玄参、沙参和苦参都性偏寒，但效用却各有不同。丹参可活血化淤，常用于冠心病患者;玄参可养阴清热，常用于咽肿、咳嗽、口干等情况;沙参有养肺生津之效，与麦冬、桔梗合用，可治疗肺虚燥咳;苦参是清热燥湿药，多用于皮肤瘙痒、带下黄稠等症。一般，服用这些参时尽量不要喝茶或是吃萝卜，以免影响药效。日常保健时，如分不清自己的体质适合喝哪种参茶，最好是咨询专业医生。

　　现在社会，秋季养生受到很多人的重视，通过小编的介绍，大家对秋季养生有没有一个新的认识了呢?人参分为寒性和暖性，我们要根据不同的体质选择不同的人参，不然反而会起到相反的作用的哦。

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