男人多吃西瓜可以防动脉硬化

　　男人们不要一味的关键疾病，很多的医学专家表明，如果我们通过健康的饮食增加了自己他体质那么就会打倒任何的疾病，所以滋补调养对于男人来说非常的重要，生活中健康的饮食有很多，你们知道有什么吗?

　　健康的食物就在我们身边，我们一定要珍惜，芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括叶酸、维生素K、维生素C等维生素。付金如强调，吃芹菜时不要把叶丢掉。因为每100克芹菜茎中膳食纤维含量为1.2克，而等量芹菜叶中则有2.2克。并且，芹菜叶中维生素C、镁、硒等营养素含量也远高于芹菜茎。需要提醒的是，芹菜不太好消化，胃肠不好的人应少吃或吃时多咀嚼。

　　男人多吃西瓜可以防动脉硬化，西瓜价格便宜，是解渴消暑圣品。据美国最大的医疗健康服务网站“健康网”报道，西瓜富含类胡萝卜素、维生素C、钾和抗癌抗氧化物质番茄红素。此外，佛罗里达州立大学2010年研究发现，西瓜是瓜氨酸的一大天然来源,能够在一定程度上防止动脉硬化，还可以降血压。

　　健康的饮食有很多，男人多吃蔬菜水果对身体的好处是非常的大的，以上的食物都对男人有降血压的功效，男人到了中老年非常的容易血压升高，所以预防工作我们一定要做好。

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