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专家提醒:秋季滋补要“对症吃鱼”

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-03
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   秋季,人体的体能消耗降低,天气又凉快,大家都习惯在这个季节做一下滋补调养,鱼是不错的选择,鱼肉含有大量的蛋白质和人体需要的各种元素。但是,秋季吃鱼滋补需要对症下药,而且患某些疾病是不能吃鱼的。下面,男性频道小编就和大家一起来看一下。

滋补

  吃鱼进补讲究“对症下药”

  祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举4种常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。

  1、鲫鱼:

  又名鲋鱼,味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

  2、带鱼:

  可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。

  3、青鱼:

  有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力,胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素,还有防癌抗癌作用。

  4、鲤鱼:

  味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。

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