秋季养生 百合4大食疗菜谱

　　秋季如何养生是个热门的话题，秋季适宜养生滋补调养，男性在秋季如何养生呢?秋季养生的食谱有很多，下面就为大家介绍百合的几种食疗的菜谱，每天变着花样的吃。

　　百合炒：

　　取百合50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用;胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。

　　百合煎：

　　取百合30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。

　　百合汤：

　　将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味;若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。

　　百合蒸：

　　用鲜百合与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。

　　话说要想守住一个男人就要抓住他的胃，不仅要做的好吃也要好看。秋季如何养生，每天变着法的做吃的，吃的心情也好，滋补就成功了一大步，让你度过一个健康的秋季。