秋季滋补药膳汤有哪些

 　　秋天是个干燥的季节，随着气温的慢慢降低，人们会慢慢感受到季节变化带来的不适，所以，大家可以通过秋季养生来滋补调养身体，秋季滋补药膳就是很好的方法，下面男性频道小编就来为大家介绍一下秋季滋补药膳汤。

　　秋季保健药膳——沙参百合润肺汤

　　[原料]

　　北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。

　　[做法]

　　先将无花果，洗干净，对半剖开;猪瘦肉洗干净，飞水;北沙参、陈皮、百合洗干净;将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。

　　[服法]

　　可早晚饮用，或佐餐食。适合一家大小饮用。

　　[功效]

　　滋阴润燥、清音、通便。

　　[适用]

　　睡眠不足，引至虚火上升，咽喉干涸、咽喉疼痛，声音沙哑。

　　注：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。