蜂蜜是秋季养生的首选

　　秋天到了，昨天是中秋节想必大家都大吃一餐了吧!但是我们还是不要忘记健康，健康对男人是非常重要的，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识他们也知道很多，在秋天是一个非常适合滋补调养的季节，秋季滋补调养少不了的就是蜂蜜，那么你们知道蜂蜜的好处吗?

　　蜂蜜的好处有很多，男人一定要知道， 朝朝盐水，晚晚蜜汤。进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、 白果、梨、红枣等，其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精”的美 名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。

　　那么我们该如何健康的喝蜂蜜呢?蜂蜜可以直接调入温水中饮用，也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核，倒入蜂蜜封盖蒸熟，能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌，味道鲜美。

　　蜂蜜的好处有很多，以上就是男人吃蜂蜜的好处，给男人带来的健康非常多，每个职场男人都非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识他们也知道很多，但是男人一定要健康的饮食。

　　推荐阅读：秋季滋补吃什么水果好呢