男人秋天吃松子可以清肠消炎

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识他们也知道很多，秋天到了，秋天是一个非常适合滋补调养的季节，那么在秋天能维护男人健康的食物有什么呢?

　　健康的食物有很多，男人吃松子可以清肠，珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。

　　男人在秋天多喝粥可以补充元气，粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒……此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果。

　　生活中健康的食物有很多，男人想要让自己的身体保持健康就一定要让男人的饮食保持清淡，尤其是对于那些患有高血压的男人，跟要注意自己的饮食，清淡少盐是维护男人身体健康的主要饮食。

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