秋天喝枸杞粥可以补肾益血

　　每个人都需要健康，维护男人的健康少不了的就是饮食，从古至今粥是非常好的滋补调养食物，秋天是一个非常适合养生的季节，那么你们知道养生的粥有什么呢?今天小编告诉你生活中养生的粥有什么。

　　生活中养生的粥有很多，枸杞就是其中的一种，枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。

　　男人喝胡桃粥有很大的好处，取胡桃仁捣碎同粳米同煮，胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。有补肾、益肺、润肠的功用。

　　生活中养生的粥有很多，以上就是维护男人身体健康的粥，男人一年四季是离不开粥的，多喝粥可以帮助男人安神，而且粥的种类有很多，男人一定要珍惜身边这些对男人有好处的健康食物。

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