苹果可以美容减肥维护健康

　　生活中健康的食物有很多，我们知道现在的季节是一个非常适合滋补调养的季节，男人维护自己的身体健康少不了的就是饮食，那么你们知道可以帮助男人养生的食物有什么吗?

　　生活中养生的食物有很多，樱桃就是其中的一种，经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

　　男人吃西瓜可以有效的壮阳，西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。

　　生活中苹果给男人带来的健康最多，男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

　　健康的食物有很多，以上的食物给男人带来的健康就非常的多，而且可以给男人带来滋补调养的好作用，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜身边这些养生的食物。

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