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豆豉是个宝可以提高免疫力

  • 来源:互联网
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  • 2014-12-03
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  每一个男人都很在意自己的身体健康,对于健康的保健常识男人知道很多,很多男人都害怕疾病,但是我们可以通过滋补调养来提高自己的免疫力,那么你们知道提高免疫力的食物有什么吗?

  提高免疫力的食物有很多,豆豉就是其中的一种,豆豉是用豆酱制作的一种豆制品,比豆腐更具肉的味道和纹理,更是含有两倍的蛋白质。建议购买有机大豆制品或者带有非转基因标识的品牌。转基因产品可能引发过敏、炎症,甚至增加癌症的风险,它们可能还打过农药。

  男人喝红酒也会提高自己的免疫力,红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现,每天两杯红酒,与杜松子酒或者不含酒精红酒相比,四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类,强大的抗氧化剂,以及酒精可能是其中的原因所在。

  生活中提高免疫力的食物有很多,疾病其实并不可怕,我们只要提高了自己的免疫力就会打倒疾病,给男人的身体健康做出了坚固的底子,所以男人一定要让自己的饮食健康,珍惜这个滋补调养的机会。

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