男人冬季养生多喝白果萝卜粥

　　健康是每个人都需要的，在一年的二十四节气中的霜降又到了，它意味着秋天的离去，天气越来越冷了，我们应该注意滋补调养，在男人的饮食中有很多养生的美食，你们知道是什么吗?

　　养生的美食有很多，白果萝卜粥就是一种。

　　白果萝卜粥的配料： 白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。

　　白果萝卜粥的做法： 萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

　　白果萝卜粥的功效： 固肾补肺，止咳平喘。

　　生活中健康的饮食有很多，在男人的饮食中养生的美食也非常的多，以上就是白果萝卜粥的做法，这种粥的食材就在我们身边，所以希望大家能为了自己的身体健康珍惜这些食物。男人一定要珍惜这个滋补调养的机会

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