霜降养生归参山药猪腰能补血益气

　　霜降到了，给我们带来了冷的信号，现在是一个非常适合滋补调养的季节，男人滋补调养少不了的就是饮食，在男人的饮食中有很多可以维护健康的食物，那么你们知道霜降的养生美食有什么吗?

　　霜降的养生美食有很多，今天小编告诉你。

　　归参山药猪腰

　　配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。

　　做法：

　　1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内;

　　2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;

　　3.在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;

　　4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。

　　功效：滋补肾阴，补血益气。

　　健康给男人带来的诱惑力非常的大，每个男人都很在乎自己的身体健康，而且现在是一个非常适合滋补调养的季节，所以男人一定要珍惜以上霜降的养生美食，给男人带来的好处非常的多。

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