山楂有哪些保健功效

　　很多人都害怕疾病，因为疾病会给男人带来很多痛苦，我们可以通过滋补调养的方法来维护自己的身体健康，生活中有很多健康的食物，山楂就是其中的一种，那么你们只山楂的好处吗?

　　山楂的营养

　　山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

　　山楂的好处

　　山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

　　食用提醒

　　可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。

　　每个人都希望自己拥有一个健康的身体，但是男人的健康是离不开滋补调养的，山楂给男人带来的好处非常的多，以上就是山楂的好处，男人一定要知道，为了自己的身体健康。

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