男人如何补铁 多吃樱桃

　　每个男人都很在意自己的身体健康，尤其是职场男人，但是很多的疾病打扰着我们的健康，我们可以通过滋补调养的机会来维护身体健康，营养经常的出现在男性饮食中，那么你们知道营养的好处吗?

　　樱桃的好处

　　樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100 克高达6~8 毫克，比苹果、橘子、梨高20~30 倍，维生素A 的含量比苹果、橘子、葡萄高4~5 倍。

　　食用提醒

　　樱桃吃多了，容易上火，症状表现为：牙痛、大便干燥、眼赤痛、重者流鼻血。

　　樱桃的好处有很多，以上就是樱桃给男人带来的好处，我们知道男人的身体健康重要的就是滋补调养，因为滋补调养可以提高我们的身体体质，樱桃给我们的好处有很多，我们一定要珍惜。

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