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男人预防气血亏 多喝银耳红枣汤

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  • 2014-12-03
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  女人的气色非常的重要,因为如果气色不要整个人都看着没有精神,其实男人的身体也是需要滋补调养的,那么你们知道在男性饮食中补气血的食物有什么吗?

  补气血的食物有很多,今天小编告诉你答案

  银耳红枣汤

  银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

  黑糯米补血粥

  黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

  不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康,所以饮食非常的重要,因为可以滋补调养身体,在我们的生活中补气血的食物有很多,男人一定要珍惜。

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