补气血的食物——当归红枣排骨

　　女人的其实重要，其实男人的气色也非常的重要，因为如果气血亏的话整个人都会没有精神，所以男人需要滋补调养身体，在男性饮食中有很多补气血的食物，你们知道是什么吗?

　　补气血的食物——当归红枣排骨

　　治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片

　　排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

　　补气血的食物——养颜补血燕麦粥

　　突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了。

　　先泡好核桃，红枣，龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖

　　在男性饮食中有很多时候男人滋补调养的食物，给男人带来的好处非常的多，在职场中因为压力过大，有很多的男人都是气血亏，所以男人一定要知道这些补气血的食物。

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