冬季吃红薯的好处 有效降血压

　　疾病真的那么可怕吗?其实我们可以通过滋补调养的方法来预防疾病，冬季是一个非常适合滋补调养的季节，红薯是冬季男性饮食中的普遍食物，红薯给男人带来的好处有很多，那么你们知道红薯的好处吗?

　　红薯的好处有很多，除了防癌抗癌还有什么呢?今天小编告诉你

　　预防胆固醇过高。

　　红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。

　　辅助降血压。

　　红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

　　红薯的好处有很多，能够帮助男人防癌抗癌，那么除了这些好处以为，上述所说的都是红薯的好处，而且红薯降血压的效果还非常的好，红薯经常的出现在男性饮食中，男人一定要珍惜。

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