冬季男人补血首先红枣枸杞粥

　　只有女人需要补血吗?其实男人也是需要补血的，我们公认的不行佳品就是红枣，冬季是一个滋补调养的好季节，红枣是不错的选择，那么你们知道红枣的吃法吗?

　　红枣的吃法有很多，对男人的健康帮助性非常的大。

　　红枣枸杞粥

　　用料：红枣70g、枸杞15g等

　　做法：先将食材先泡水并清洗干净;红枣、枸杞、米100g、水一同放入锅内煮熟，适当添加红糖调味即可;可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。

　　红枣水

　　用料：红枣10枚，大麦100克

　　做法：加水7倍，煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。

　　红枣是男人生活中不可缺少的滋补食品，尤其是冬天，冬天是一个补血非常好的季节，以上就是红枣的吃法，不光味道让别人称赞，而且他给人们带来的好处也是非常的多的。

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