冬季滋补调养首选酸辣鱼头煲

　　健康是男人非常在乎的事情，给男人带来的诱惑力非常的大，但是还是有很多的男人因为疾病而困扰，所以我们需要的就是滋补调养，冬季非常适合滋补调养，那么你们知道滋补的食物有什么吗?

　　滋补的食物有很多，给男人带来的健康非常的多

　　酸辣鱼头煲

　　用料：三文鱼头1个重约450克，洋葱150克切件，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，西红柿3个，去皮去核切件。

　　调味：糖3/4茶匙，盐适量。

　　做法：

　　1.鱼头切开(太大的鱼头切为4件)，洗净控干水，洒少许胡椒粉腌5分钟，沾一层很薄很薄的生粉，抹匀。

　　2.烧热锅，3汤匙下油，放下鱼头，用慢火煎至微黄色，盛起。

　　3.烧热锅，l汤匙下油，放洋葱、西红柿略爆，下冬荫功汤包及椰汁，用筷子或木勺子搅动，使汤包溶化，加水2杯半煮滚，不要加盖，用中慢火煮10分钟，待汤料出味，下调味及鱼头煮至熟，约煮10分钟，煮时要翻动，无需加盖，原煲上桌。

　　小贴士：中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。

　　男人不仅在乎自己的生意，在乎自己的容貌，更在乎的就是自己的身体，所以男人一定要认真的维护自己的身体健康，生活中滋补的食物有很多，给男人带来的健康非常的多，所以男人一定要珍惜

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