冬季多吃西红柿能强健血管

　　冬天到了，天气变的寒冷起来，所以我们要保护好身体，现在是一个非常适合滋补调养的季节，男人滋补调养少不了的就是健康的饮食，那么你们知道冬季滋补的食物有什么吗?

　　生活中滋补的食物有很多，对男人的好处非常的多，男人一定要珍惜

　　西红柿

　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。

　　黄豆

　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

　　生活中滋补的食物有很多，以上的食物都非常的时候冬季滋补调养，而且这些食物就在男性饮食中，我们知道男人的饮食健康了身体才能健康，我们要珍惜这些滋补的食物

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