海藻：促进细胞膜流动

　　冬天到了，冬天的天气比较寒冷，所以我们要注意身体，努力的提高自身的免疫力，冬天提高免疫力重要的是滋补调养，很多人会选择保健品，但是保健品很昂贵很多人支付不起，那么你们知道滋补的食物有什么吗?

　　生活中滋补的食物有很多，对于维护男人的健康有很大的帮助

　　海藻：促进细胞膜流动

　　海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了“沟通”能力，而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间的桥梁，恢复细胞膜的流动，让皮肤更紧致有弹性。

　　核桃：养肝补肾

　　俗话说得好：”七月核桃八月梨“，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核桃最好生食，这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。

　　滋补的食物有很多，以上的食物就在男性饮食中，给男人带来滋补调养的好处也非常的多，而且也非常的时候冬季吃，所以男人为了自己的身体健康珍惜这些食物

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