蘑菇：帮助男人预防肿瘤

　　健康是一种非常奇妙的东西， 每个地方都会用到他，女人希望自己的肌肤健康，而男人需要自己的身体健康，所以滋补调养对于男人来说很重要，那么你们知道滋补的食物有什么吗?

　　生活中滋补的食物有很多，男人应该清楚

　　蘑菇：预防肿瘤

　　蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂，能预防细胞异常生长和繁殖，预防癌症肿瘤的发生和延缓衰老。专家建议，最好1-2周就吃一次蘑菇。将蘑菇和红酒一起烹调，能让它们的健康效能加倍。

　　芋头：预防脾胃虚弱

　　芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

　　滋补调养就一定用保健品吗?那么穷人就不能滋补调养吗?其实生活中滋补的食物有很多，能很快的帮助男人维护自己的健康，让自己身体强壮起来，预防很多的疾病

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