冬季喝胡萝卜粳米粥保护肠胃健康

　　健康是一种非常奇妙的东西，给男人带来的诱惑力非常的大，所以在这寒冷的冬天里我们要注意维护健康，男人冬季维护健康少不了的就是滋补调养，那么你们知道适合在冬季滋补调养的粥有什么吗?

　　滋补调养的食物有很多，滋补调养的粥也非常的多

　　胡萝卜粳米粥：

　　秋季气候干燥，人的皮肤、口唇容易干裂，此时可以喝些胡萝卜粳米粥，把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，还有健胃、补脾、助消化的作用。

　　芝麻大米粥：

　　将捣碎的芝麻与大米一同煮粥，或将芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以润肝肺、去秋燥，对秋季中老年人易发的咳嗽、便秘等症有一定的疗效。

　　很多人在冬季很喜欢喝粥，不光是因为暖和，更多的是因为能维护身体健康，以上这些粥都是能滋补调养的粥，种类不同，给男人带来的健康也当然不同，我们要认真的选择

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