橘子皮泡水明显改善手脚冰凉症状

　　冬天的天气非常的寒冷，很多人都会手脚冰凉，尤其是户外工作的男人，而且我们也知道冬季是一个时候滋补调养的季节，那么你们知道暖身的食物有什么吗?

　　暖身的食物有很多，男人在冬季一定要珍惜

　　桔皮

　　科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。

　　淮山饼

　　鲜山药500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，饯冬瓜条，红枣各适量，桂花酱。

　　鲜山药上笼蒸烂，面粉入碗蒸熟。将蒸熟的山药剥去皮，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成面团。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花酱，用淀粉勾成糖汁，蘸在面团上。可随意服用。

　　冬季暖身是非常的重要的，但是很多的职场男人不愿意穿的和熊猫一样，所以暖身的食物是非常的重要的，以上这些都是可以在冬季让男人暖身的食物，给男人带来补气的效果也非常的好

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