男人多吃松子可以强阳补骨

　　男人的健康和男人的饮食有很多的联系，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，生活中有很多能让男人滋补调养的食物，可以增加男人的抵抗力，那么你们知道滋补的食物有什么吗?

　　滋补的食物——麻雀蛋

　　麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

　　滋补的食物——松子

　　松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

　　生活中滋补的食物有很多，以上的食物都在男性饮食中，给男人带来滋补调养的效果也非常的好，而且这些食物也能给男人补充其他营养，能帮助男人抵抗很多的疾病

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