男人工作压力怎么办多吃鲜枣

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道冬天是一个适合滋补调养的季节，生活中滋补的食物有很多，男人一定要珍惜

　　滋补的食物有很多，你们知道有 什么吗?

　　多吃蚝能补精

　　男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

　　鲜枣对付高压工作

　　男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，补充维生素C，以应对繁重的工作。除鲜枣外，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　生活中有很多滋补的食物，给男人带来的好处非常的多，而且男人吃了以上的食物还能给男人带来很多的营养，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，所以男人一定要珍惜

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