滋阴党参汤--清心益气的美人汤

　　我们的身体是需要维护的，因为在生活中有很多的疾病在破坏我们的健康，所以滋补调养对于男人来说非常的重要，男人滋补调养身体重要的就是饮食，那么你们知道养生的食谱吗?

　　养生的食谱——花胶杞子煲鸡脚

　　材料：花胶(鱼肚)5两，瘦肉8两，枸杞6钱，香菇8朵，鸡脚1斤，姜3片

　　做法：香菇泡软，花胶：用水浸泡1天1夜，然后在水中加少许的葱，姜和酒滚开后方入煮10分钟，在捞起用清水浸1-2小时，切大块之后就可以煲汤了。瘦肉切大块和鸡脚一起川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。

　　养生的食谱——滋阴党参汤

　　材料：麦冬粒2钱，桑椹子4钱，党参4钱，甲杞子4钱，肇实6钱，龙眼肉4钱，鸡1只

　　做法：龙眼肉泡软，鸡去头，屁股，皮，多余脂肪，切成两半川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。

　　生活中有很多可以维护健康的食物，这些食物都在我们的生活中，以上都是让男人维护健康的养生的食谱，做法很简单，给男人带来的好处也非常的多，所以男人一定要珍惜

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