男人经常吃南瓜籽可以保护前列腺

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康滋补调养身体很重要，可以帮助男人预防很多疾病，那么你们知道滋补的食物有什么吗?

　　滋补的食物——南瓜子

　　男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。

　　滋补的食物——胡萝卜

　　B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

　　滋补的食物有很多，以上就是能让男人滋补的食物，给男人带来的健康非常的多，而且以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要为了自己健康的身体珍惜以上的食物

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