海鲜中含锌能滋养强身

　　健康对于男人来说非常的重要，男人非常的在乎自己的身体健康，我们知道对于男人来说冬天是一个非常重要的季节，因为冬季能让男人很好的滋补调养身体，那么你们知道滋补的食物有什么吗?

　　滋补的食物——海鲜

　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

　　此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

　　滋补的食物——高维生素C食物

　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。

　　生活中滋补的食物有很多，以上的食物都是让男人滋补的食物，这些食物都经常的在男性饮食中出现，给男人带来的好处非常的多，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，所以男人一定要珍惜

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