冬季提高免疫力必不可少滋补食物

　　冬天到了，医院的大门会有很多人，因为寒冷的冬季会降低我们的免疫力，提高免疫力非常的重要，冬季是一个时候滋补调养的季节，那么你们知道让男人滋补的食物有什么吗?

　　滋补的食物——鲈鱼

　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

　　滋补的食物——狗肉

　　狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

　　生活中让男人滋补的食物有很多，以上就是能让男人有效滋补身体的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人带来很多的好处，而且还能让男人在冬季壮阳补肾

　　推荐阅读：生活中预防男人脱发的几个偏方