体弱多病多吃桂圆能滋补身体

　　我们的身体健康非常的重要，男人的健康和男性饮食有很大的联系，冬天到了，冬天是一个适合滋补调养的好季节，那么男人该如何滋补身体呢?滋补的食物有什么呢?

　　滋补的食物——龙眼&枸杞

　　龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神，滋阴补血的功效，最适合于体弱多病，心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　滋补的食物——胡桃&芝麻

　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。

　　生活中滋补的食物有很多，以上就是能让男人有效滋补的食物，这些食物经常的出现在男性饮食中，可以给男人补充很多的营养，是男人冬季维护身体健康不错的选择

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